Ota yhteyttä

Valmennukset ja kurssit

Satu Haapala

Kaikissa valmennuksissani
ja kaikilla kursseillani
on tyytyväisyystakuu:
Jos et koe saaneesi
hyötyä itsellesi,
saat rahasi takaisin.

Yksilö- ja ryhmävalmennukset

 

Yksilövalmennukset

Valmennus tarjoaa rauhallisen, turvallisen tilan henkilökohtaiselle työskentelylle. Olen tukenasi matkalla kohti tasapainoisempaa kehoa, selkeämpää mieltä ja syvempää yhteyttä itseesi. Valmennuksissani ääni, hengitys, hermosto ja tunnekeho kohtaavat lempeässä mutta vaikuttavassa prosessissa, joka auttaa sinua:

  • vapauttamaan jännityksiä
  • säätelemään hermoston kuormitusta
  • vahvistamaan kehotietoisuutta
  • löytämään oman, autenttisen äänesi voiman
  • hoitamaan ja huoltamaan omaa ääntäsi.

 

Ryhmävalmennukset 5–20 hengen ryhmille

  • äänenkäytön ja -huollon valmennukset paljon työssään ääntä käyttäville
  • hermosto- ja tunnesäätelyvalmennukset työssään esillä oleville tai henkisesti kuormittavaa työtä tekeville (esimerkiksi pelastus- ja sote-alat sekä järjestöt).

 

Valmennukset voidaan toteuttaa lähitapaamisina Turun lähistöllä tai etäyhteydellä. Valmennusten hinnoitteluun vaikuttavat sisältö ja osallistujamäärä. Ota yhteyttä ja pyydä tarjous!

”Lähtötilanteeni oli pinnallinen hengitys ja sen myötä ’huono’ äänenkäyttö. Valmennuksesta oli selkeätä hyötyä, josta voin ammentaa saman tien. Suosittelen!”
- Sture Nordlin2026
”Mä en ollut koskaan ajatellut äänen huoltamisen tärkeyttä ennen etätapaamista Satun kanssa. Mä puhun tosi paljon työssäni ja se on näkynyt äänen sortumisena ja käheytymisenä. Välittömästi Satun kanssa mulle tuli tosi hyvä ja luonnollinen fiilis. Hän loi turvallisen tuntuisen tilan, kuunteli kun kerroin omia fiiliksiä ja muovasi harjoituksia sujuvasti mulle luontevimmiksi.

Nyt kun oon näitä harjoituksia päivittäin tehnyt, enemmän tai vähemmän, niin pelkästään mun ääni ei ole kestävämpi, vaan myös mun stressitilaan helposti hakeutuva kehoni rauhoittuu ja mieli tyyntyy. Siksi mä käytänkin näitä harjoitteita myös mielen rauhoittamiseen ja keholliseen läsnäoloon palautumiseen.

Mä opin myös, että mun ääneni on ihana, uniikki ja maaginen asia, ja sillä saa myös leikkiä.

Mulla on ääni syystä!

Satu on lämmin, viisas ja lempeä sielu ja mä suosittelen suurella sydämellä hänen valmennuksiaan ihan kenelle tahansa!”
- äänenhuollon valmennusasiakas2025
”Satu osasi ottaa koko ryhmän hyvin haltuun ja huomioon. Mukava yhteinen rentoutusharjoitus! Suosittelen.”
- Mikael Niemi2026