Kategoria: Ajankohtaista
-
Ääni ja itsetuntemus, osa 8: Tule itseäsi vastaan
Äärimmäisen hitaasti kävellenjoudut etsimääntasapainoasi. Hidasta vielä,tulet itseäsi vastaan. Kirjoitin nämä rivit vuosia sitten kävelymeditaatiossa. En tiennyt silloin, että ne kiteyttävät jotakin olennaista: hetken, jossa ihminen hidastaa niin paljon, että hän ei enää kulje itseään karkuun. Hän tulee itseään vastaan. Kävelymeditaatio pysäytti minut kirjaimellisesti. Hidas liike jäi kehoon ja mieleen, ja se avasi oven siihen, mitä…
-
Ääni ja itsetuntemus, osa 7: Minäkuvan vahvistaminen äänellä
On olemassa ääni, jota et kuule ulkopuoleltasi. Se ei tule suusta ulos, eikä se värähdä ilmassa. Se kuuluu sisälläsi – siinä tavassa, jolla puhut itsellesi, siinä sävyssä, jolla ajattelet itseäsi, siinä rytmissä, jolla astut maailmaan. Tämä sisäinen ääni on minäkuvan ydin. Mutta yhtä lailla on olemassa ääni, joka todella kuuluu. Se, jonka muut kuulevat. Se,…
-
Valon lauluja ja runoja Aboa Vetuksen kahvikonsertissa 14.10.26
Minimalistinen konsertti kutsuu pysähtymään, aistimaan äänen ja valon kosketuksen. Sinun ei tarvitse ymmärtää, voit vain kuunnella ja aistia. Voit konsertin lomassa nauttia ravintola Brunndelin kahvion antimista. Tässä kokonaisuudessa runous ja musiikki kohtaavat hiljaisuuden. Saat kokea hiljaisten äänien puhdistavan voiman, sinussa voimistuvan valon. Pienet lempeät ja valoisat laulut, minimalistinen säestys ja kauniit meditatiiviset runokuvat puhdistavat sielusi…
-
Ääni ja itsetuntemus, osa 6: Sanojen voima
Ah, sanat! Loitsut, lorut, riimit, alkusoinnut! Mutta – minä aloitan jostain aivan muusta. Aloitan siitä, mitä tapahtui, kun osallistuin Sydämen Halauluja -kurssille. Luit oikein, Sydämen Halauluja. Se on Elossa Soljuvaisen Tunnetaitoja kaikille ry:lle kehittämä intuitiivisen, itsemyötätuntoisen, hoitavan laulamisen menetelmä. Siinä on jotain samaa kuin lapsen lallattelussa, kun lapsi leikkii ja sanoittaa leikkiään laulaen. Samalla tavoin…
-
Ääni ja itsetuntemus, osa 5: Omien rajojen vahvistaminen äänen kautta
Häivytätkö omat mielipiteesi tai tunteesi helposti miellyttääksesi muita? Sanotko usein ”kyllä”, kun haluaisit sanoa ”ei”? Oletko miettinyt, miksi rajasi vuotavat, ja mitä voisit asialle tehdä? Omien rajojen tunnistaminen ja vahvistaminen on yksi syvimmistä tavoista tulla näkyväksi itselleen. Rajat eivät ole kylmyyttä tai etäisyyttä, vaan selkeyttä siitä, missä minä alan ja mihin minä lopun. Ääni on…
-
Ääni ja itsetuntemus, osa 4: Ääni ja intuitio
Pitääkö minun olla aina se, joka kannattelee muita? Pitääkö minun aina jaksaa? En jaksa! En halua! Joskus musiikkiterapiavuoden jälkeen (josta kerroin edellisessä osassa) lauloin kerran autoradion mukana jotain. Melodian sijasta lauloin improvisoitua alttostemmaa eli alempaa ääntä, ja välillä vain matalaa perussäveltä. Kesken laulamisen minulle tuli tuo yllä kertomani ajatus. Purskahdin itkuun. En ollut tietoisella tasolla…
-
Ääni ja itsetuntemus, osa 3: Yhteys omaan kehoon
Oletko kokenut joskus niin suurta surua, tuskaa tai ahdistusta, ettet pysty puhumaan? Että jos avaisit suusi, tunne saisi vallan, alkaisit itkeä tai huutaa? Tai ehkä oletkin avannut suusi, ja sieltä on tullut niin voimakas ääni ja tunne, että ajattelet sisuskalujesi kääntyvän ylösalaisin. ”Ihminen on kokonaisuus, joka heijastuu ääneen.” Näin kuvasi eräs verkkokurssilaiseni äänen ja kehon…
-
Ääni ja itsetuntemus, osa 2: Ääni osana identiteettiä
Saanko ääneni kuuluviin, vai annanko sen haipua ilman voimaa, suljen suuni? Minkälaisia kehon ja mielen tuntemuksia huomaan, kun tunnustelen omaa ääntäni? Tunnistanko ne osaksi minuuttani, avaavatko ne jotain uutta minussa ja minusta? Tässä vain olen, hiljaaelämään luottaen,kuuntelen syvää rauhaavälissä hengitysten.Missä minuuden rajat kulkee,ne laulullani mä teen.Mitä ihminen sisäänsä sulkeelaulu sen luo uudelleen. – Satu Haapala,…
-
Ilta ystävyydelle ja yhteydelle 13.2. klo 18
Matka sisäisen viisauden ja intuition äärelle. Voimauttava ilta, jossa rentoudut yhdessä ystävien kanssa tai omassa seurassasi. Löydä yhteys itseen. Rauha, hyväksyntä ja rakkaus itseäsi kohtaan. Se on avain lämpimiin ihmissuhteisiin, yhteyteen muiden kanssa. Illan aluksi pääset tutustumaan upeisiin, yksilöllisiin kierrätyshuiveista tehtyihin HanJan Kimonos -kimonoihin, joiden värit ja kuviot lumoavat. Hoitava shamaanilaulu ja rummun värähtely saavat…
-
Ääni ja itsetuntemus, osa 1: Oman äänen voima
Ääni osana itsetuntemusta – voiko se toimia? Mitä äänesi voi paljastaa sinusta sinulle itsellesi? Vastauksia näihin kysymyksiin pohdin ja avaan tässä tekstisarjassa.
Tmi Resonoiva Ääni 