Avainsana: rajat
-
Ääni ja itsetuntemus, osa 5: Omien rajojen vahvistaminen äänen kautta
Häivytätkö omat mielipiteesi tai tunteesi helposti miellyttääksesi muita? Sanotko usein ”kyllä”, kun haluaisit sanoa ”ei”? Oletko miettinyt, miksi rajasi vuotavat, ja mitä voisit asialle tehdä? Omien rajojen tunnistaminen ja vahvistaminen on yksi syvimmistä tavoista tulla näkyväksi itselleen. Rajat eivät ole kylmyyttä tai etäisyyttä, vaan selkeyttä siitä, missä minä alan ja mihin minä lopun. Ääni on…
-
Voimaa omasta äänestä -työpaja Nousiaisissa 24.9.23
Pidin syksyllä 2022 ja alkuvuonna 2023 Hyvinvointia omasta äänestä -kursseja. Niiden jatkoksi on nyt tulossa Voimaa omasta äänestä -työpaja, johon voit osallistua myös ilman aiempia kursseja. Olet sitten tottunut tai tottumattomampi äänen käyttäjä, tästä työpajasta saat työkaluja erilaisiin tilanteisiin ja tarpeisiin. Keskitymme lempeisiin ääniharjoituksiin, jotka jokainen osallistuja voi tehdä omien tuntemustensa ja oman olonsa mukaan.…
Tmi Resonoiva Ääni 