Avainsana: rentoutuminen

• Maaliskuussa runo- ja äänimeditaatiot Raisiossa

  

  Syvät hengitykset, mindfulness-harjoitteet, musiikki ja runojen mielikuvat aktivoivat vagushermon, joka rauhoittaa koko elimistön.

  Satu Haapala

  19.2.2023

  Ajankohtaista

  aivoterveys, Hyvinvointi, meditaatio, rentoutuminen, runo, runo- ja äänimeditaatio, Runo- ja äänimeditaatio Resonanssi, yläsävellaulu

• ”Kuin koiran unessa pitämiä ääniä”

  

  Alkututustumisen, hengittelyn ja teoriaosuuden jälkeen teimme äänipurkkaharjoituksen, huokauksia ja iloisia hymähdyksiä. Ja tosiaan, sellaisia äännähdyksiä koirat saattavat unissaan tehdä.

  Satu Haapala

  13.1.2023

  Ajankohtaista

  äänenhuolto, ääni, ääniharjoitus, Hyvinvointi, kehomieli, kurssi, pysähtyminen, rauhoittuminen, rentoutuminen, tunnekeho, tunnetaidot