Palautumisstudio Himmaan Joogalauantai on 120 minuutin erikoispitkä harjoitus vaihtuvin teemoin. Lauantaina 27.5.23 pääset meditatiivisen liikkeen, runojen mielikuvien ja erilaisten äänimaailmojen matkaan.
Teemme aluksi taiji- ja flow jooga -tyyppisiä lempeitä liikesarjoja, jotka parantavat keskittymiskykyä, tasapainoa ja kehonhallintaa. Liikkeet ovat pääosin helppoja ja sopivat kaikille. Hitaasti ja virtaavasti tehtynä ne ehtivät vaikuttaa syviin lihaksiin, ja ovat samalla meditatiivisia.
Voit tehdä liikkeet omaa kehoasi kuunnellen, pakottamatta ja lempeästi, ilman suorittamista.
Jatkamme palauttavaa venyttelyä lattialla runo- ja äänimaailmojen säestämänä. Lopuksi mieli, aivot, keho ja sielu saavat palautua ja syvärentoutua sekä äänimaailmojen taajuuksilla että täydessä hiljaisuudessa.
Alkuosaan kannattaa pukeutua joustaviin sisäliikuntavaatteisiin, loppuosaan ottaa mukaan lämmintä kerrosta.
Himmaan Joogalauantain hinta on 30,- tai 2 kertaa Himmaan sarjakortilta. Hinta sisältää tarvittavat välineet.
Varaa tunti Himmaan sivuilta (vaatii rekisteröitymisen)
Tutustu Himmaan Joogalauantai-tarjontaan täältä
Minun taustastani ohjaajana voit lukea tältä sivulta
Ota yhteyttä ja seuraa
Satu Haapala
satu@resonoivaaani.com
p. 040 5381639
Tmi Resonoiva Ääni
Y-tunnus 3293686-6
Resonoiva Ääni somessa:
Tmi Resonoiva Ääni 
Vastaa